Dagmar Labes
Basketball- und Flag-Football-Coaching
Ich unterstütze Spieler:innen, Teams und Coaches dabei, ihr Spiel weiterzuentwickeln – mit Erfahrung aus Leistungssport, Nationalteam und langjähriger Coachingpraxis.
Meine Motivation
"Menschen dabei zu unterstützen, ihr Potenzial zu entfalten, ist das, was mich als Coach antreibt und begeistert."
Mein Angebot
Fehlt euch ein Non-playing Coach oder Expertise zu bestimmten Themen? Hier möchte ich euch unterstützen.
Ich biete Team-, Position- und Individual-Trainings(-Blöcke) an und das einmalig, mehrfach (über mehrere Trainings hinweg) oder tageweise (Camp-Unterstützung).
Weiters können wir auch in Workshops etwas Struktur in eure Organisation oder Jahresplanung bringen.
Flag Football
- Ballhandling, Hand-Catches
- Stance and Start
- Cut-Techniken
- Snaps and Center-Start
- div. Blitz-Arten
- Wurftechnik (für Wurf-Anfänger)
- QB Drills (keine Wurf-Technik)
Basketball
- Ballhandling, Dribbeln
- Wurfentwicklung
- Passfähigkeiten
- Individual Defense
- Fastbreak, Transition
- Spielzüge
- Team Defense
Spiel und Sport
- Mobilisieren, Schwunggymnastik
- Methodisches Aufwärmen
- Spielerisches Aufwärmen
- Laufschule, Laufkoordination
- Hand-Augen Koordination
- Ballhandling
Workshops
- Vereinsstruktur, Verantwortungen, Coachesaufgaben
- Saison Kickoff
- Saisonziele, Unitziele, individuelle Ziele
- Trainings- / Jahresplanung
- Saisonretrospektive (inkl. Erarbeitung konkreter Handlungspunkte)
Meine Sportarten
Dual-Sport als Ergänzung und Bereicherung
Ich spiele Basketball seitdem ich 12 bin. Dieser Sport ist einfach vielseitig, anspruchsvoll und geil! Die Grundschule im Vereins-Basketball hat mir eine breite technische und taktische Basis gegeben, die mir beim „späten“ Einstieg in den Flag Football (mit 26 Jahren) extrem viel geholfen hat. Ein Containment-Blitz entspricht einem Close-out, „grad-aus“ Laufen, Cuts und Körperfinten fühlen sich sowieso natürlich an. Sowie den Ball mit den Händen fangen! #heast
Flag Football war für mich aber auch ein perfekter Ausgleich zum Basketball, wo ich als Point Guard Verantwortung hatte und viele Entscheidungen treffen musste. Im Flag war diese Aufgabe mit den Quarterbacks bereits durch Größen und Legenden besetzt und ich konnte befreit spielen und oft mehr Punkte als beim Basketball verbuchen. Ich liebe Flag für die taktische Komponente, die Adrenalin-Spikes und dass jemand anderes verteidigen muss 😉
Umgekehrt habe ich aus Flag Football viel für Basketball mitgenommen. Durch das regelmäßige, systematische Aufwärmen und die Sprinttechniktrainings, gab es in meinem „Basketball-Herbst“ noch mal eine merkbare athletische Steigerung.
So haben mich beide Sportarten bereichert. Von den Erfolgen, Erlebnissen und Freundschaften ganz zu schweigen!
Trainerin
Ausbildungen
- 2023 BSPA Wien: Instruktor Flag Football
- 2018 Internationales Sportmanagement
- 2018 BSPA Linz: Staatlich geprüfte Trainerin
- 2017 BSPA Wien: Instruktor Basketball
- 2016 Übungsleiter Flag Footbal
- 2001 Übungsleiter Basketball
Weiterbildungen
- 2026 Erste Hilfe Auffrischung
- 2026 ÖBV Coaching Clinic
- 2026 NADA-Lizenz für Trainer:innen
- 2025 AFBÖ QB Pro Days
- 2025 AFBÖ John Wolford QB Trainings
- 2018 Sporttapeing 3tägiges Seminar
- 2017 Sean Shealton QB Camp
Erfolge als Trainerin
Trainer-Laufbahn
2026 - ...
DeLaSalle Saints
Flag Bundesliga Herren
Head Coach
2023 - 2026
Nationalteam Österreich
Flag International Damen
Offense Assistant Coach (OIG);
Position Coach Center & Blitzer
2025 - 2026
AFBÖ
Performance Coach
Quarterback Coach; Individual Trainer
2017 - 2023
Honeybees
Flag Bundesliga Herren
Head Coach, Offensive Coordinator
2001 - 2004
Kuenring
Basketball U10-U12; U14; U16
Assistenztrainerin; Coach mixed Minis und weiblicher Nachwuchs
Spielerin
Erfolge als Spielerin
Aktive Laufbahn
2011 - 2017
Spartans + Honeybees; Flag Furies
Flag Football Mixed + Ladies
Receiver, Center;
Defensive Back
2011 - 2016
Nationalteam Österreich
Flag Football International
Blitzer, Receiver, Starting-Center
2001 - 2020
Basket Flames
Basketball Landesliga
Point Guard
2001 - 2005
Kuenring
Basketball Bundesliga
Forward
ab 1997
Kuenring
Basketball Nachwuchs
Mini bis Juniorin
Legen wir los!
Wenn du an meiner Unterstützung für dich, dein Team oder deinen Verein interessiert bist, lass uns über eine mögliche Zusammenarbeit sprechen.
Zwar wohne ich in Wien, aber ich möchte nicht nur Ost-Österreich unterstützen. Also lass uns eine Lösung finden.
Meine Kontaktdaten
- coach (a) labes . at
- @dilabi37
- dagmar-labes
